Entspannung Tag

Jährlich am 15. August, dem Nationalen Tag der Entspannung, begangen, ist ein erfrischender Feiertag, der uns daran erinnert, eine Pause von dem schnelllebigen und oft hektischen Lebensstil zu machen, den wir leben. Es geht darum, die Sinne zu erwecken und die Aufmerksamkeit von Ihrem Geist wegzulenken. Für viele von uns enden unsere To-Do-Listen nie. Unser Körper und Geist benötigen jedoch Ausfallzeiten oder einfach nur Momente des Friedens, egal um welchen Tag es sich handelt. Also wiederhole es nach mir. Atme einfach ... und entspanne dich. Was auch immer letzte Woche, gestern, vor 10 Minuten passiert ist - lass es los und entspann dich.

Nehmen wir diesen Entspannungstag