Fühle dich erfüllt: 9 Wege, um mehr Freude am Sex zu haben

Wenn es um Romantik geht, gerät man leicht in einen Alltagstrott, in dem man aufwacht, sich die Zähne putzt, zur Arbeit geht, nach Hause kommt, zu Abend isst, fernsieht, einschläft und am nächsten Tag wieder von vorn beginnt. Das trifft oft auf Paare zu, die schon lange zusammen sind und bei denen die anfängliche Neuheit verschwunden ist. Natürlich kann Wiederholung auch ein einst aufregendes Sexleben langweilig wirken lassen.

Gegen Sex nach Routine ist nichts einzuwenden, aber manchmal möchtest du vielleicht etwas verändern. Scheue dich nicht, ein wenig Zeit und Mühe in die Verbesserung eurer Beziehung zu investieren. Wenn du diese 9 Dinge tust, um eure Verbindung zu vertiefen, sicherst du nicht nur eine erfüllte Beziehung mit deinem Schatz, sondern beweist auch, dass du bereit bist, dafür zu arbeiten.

Probiere eine neue Uhrzeit

Manchmal braucht es keine große Veränderung. Habt ihr immer vor dem Schlafengehen Sex? Könnte das der Zeitpunkt sein, an dem ihr am erschöpftesten seid? Dann fühlt sich Sex natürlich vielleicht nicht so interessant an wie eine gute Nachtruhe. Sex zu einer anderen Tageszeit kann helfen, einen neuen Trott zu entwickeln. Zum Beispiel ist Morgensex eine großartige – nein, die beste – Art, in den Tag zu starten.

Sorgt für Abwechslung

Was ist ungewöhnlicher, als außerhalb des Schlafzimmers intim zu werden? In der Küche? Im Badezimmer? Im Esszimmer? Vielleicht war es schon immer deine größte sexuelle Fantasie, mit deinem Partner an einem unerwarteten Ort oder unter dem Sternenhimmel Sex zu haben? Nun, wir finden, du solltest das unbedingt Wirklichkeit werden lassen – natürlich nur den Teil im Freien. Eure sexuellen Erfahrungen zu erweitern, indem ihr außerhalb des Hauptzimmers eine Sünde begeht, kann euch zeigen, was euch erregt, und euch helfen, euch sexuell selbstbewusst zu fühlen.

Bezieht Sexspielzeug ein

Seien wir ehrlich: Manchmal läuft dein Gehirn auf Sparflamme und du kannst beim besten Willen nicht den Funken Inspiration finden, den du brauchst, um die Dinge wieder ins Rollen zu bringen. Du brauchst Ideen für eure nächste heiße Szene? Keine Sorge – Online-Shops für Erwachsene helfen dir weiter. Beginne mit einem erotischen Würfelspiel, das dir sagt, was du mit jedem Körperteil tun sollst. Es übernimmt das Denken – der unterhaltsame Teil liegt bei euch. Wenn das nicht reicht, kannst du eure Routine jederzeit mit anderen Sexspielen für Paare, Toys, stimulierenden Gleitmitteln oder neuen, witzigen Kondomen revolutionieren.

Enthüllt eure Fantasien

Manche Menschen mögen kitzelnde Kratzer, während andere sie hassen. Einige mögen Schmerzen beim Sex, andere bevorzugen sanftere Berührungen. Wie ist es bei dir? Sexuelle Fantasien gibt es in unterschiedlichen Formen und Größen. Für manche bedeutet das einfach, einen Vibrator ins Schlafzimmer zu bringen, für andere könnte es heißen, eine Sexschaukel an der Decke aufzuhängen oder Handschellen zu nehmen. Für Paare in langfristigen Beziehungen kann das Teilen sexueller Fantasien neue Spannung in die Beziehung bringen.

Plant ein Date

Bei euren beiden vollen Terminkalendern ist der beste Weg, garantiert Zeit füreinander zu haben, jeden Monat einen Abend fest dafür einzuplanen. Findet nicht einfach nur eine Minute für Sex – nehmt sie euch. Es ist wie ein Termin – ein sehr sexy Termin. Wenn ihr eine Ausrede braucht, um zu verschwinden, sagt, dass ihr Hausarbeiten erledigt, eine wichtige Besprechung habt oder ein dringend benötigtes Nickerchen am Nachmittag macht. Plant die Zeit ein, tragt sie in euren Kalender ein und stellt bei Bedarf einen Wecker. Und sobald die Tür abgeschlossen ist, legt los!

Beginnt langsam

Alles sexuelle Vergnügen beginnt im Gehirn. Anstatt also direkt die Genitalien zu berühren, solltet ihr die schöne Seite der Erotik genießen. Vorspiel um seiner selbst willen kann langfristig tatsächlich zu mehr Orgasmen führen. Indem ihr in eurem Sexleben für mehr Leichtigkeit sorgt, schafft ihr mehr Raum für druckfreies Vergnügen. Die besten Tipps drehen sich schließlich nicht immer um Sex. Eine romantische Beziehung kann ohne Intimität nicht bestehen. Langsam und stetig gewinnt das Rennen.

Sprich mit deinem Partner

Wie halten andere Paare die Dinge im Schlafzimmer aufregend? Sie sind nicht immer sexuell egoistisch. Diese Paare hören einander zu und berücksichtigen die Bedürfnisse des anderen, besonders wenn es um Sex geht. Es ist wichtig, das Selbstvertrauen deines Partners nicht zu erschüttern oder ihm das Gefühl zu geben, etwas falsch gemacht zu haben. Beginne das Gespräch, indem du dich auf die Dinge konzentrierst, die du an ihm liebst, und erklärst, dass euer Sexleben ein wichtiger Teil eurer romantischen Beziehung ist und du nach einer Möglichkeit suchst, zu experimentieren und Spaß zu haben.

Probiert neue Stellungen aus

Jedes Paar hat seine bevorzugte Sexstellung – meistens die Missionarsstellung oder die Hündchenstellung. Doch selbst der heißeste Funke im Schlafzimmer braucht von Zeit zu Zeit eine neue Stellung, um die Flammen wieder zu entfachen – sonst wird es schnell langweilig. Es kann verlockend sein, sich auf Stellungen zu verlassen, die ihr liebt und in denen ihr euch wohlfühlt, aber wir garantieren, dass ihr großes Vergnügen entdecken werdet – und wer weiß, vielleicht findet ihr sogar eure neue Lieblingsstellung. Ein kleines Abenteuer könnte die Laken noch mehr zum Beben bringen.

Zeige Eigeninitiative

Sex zu initiieren kann höllisch heiß sein und euer Sexleben wirklich verbessern. Allerdings sollte nicht immer nur einer von euch den ersten Schritt machen, denn begehrt zu werden fühlt sich schön an, oder? Biete deinem Partner eine erotische Massage an (natürlich mit Happy End), schicke eine sexy Nachricht mit einem Hinweis oder lege ein sexy Toy – etwa den Vibrator, den ihr gerne gemeinsam benutzt, oder stimulierendes Gleitmittel – auf das Kissen, um dein Interesse zu signalisieren. Ihr könnt euch auch ein paar sexy Codewörter ausdenken, die eurem Partner beim nächsten Mal ein Signal geben, wenn ihr einen schnellen Rückzug braucht.

Kurz gesagt

Ganz gleich, wie stark eure Beziehung ist, ob ihr seit sechs Monaten zusammen seid oder seit 10 Jahren verheiratet: Pflege ist entscheidend. Selbst das beste Paar durchlebt Höhen und Tiefen, wenn ihr nicht in die Beziehung investiert. Deshalb kann es so wichtig sein, Wege und Möglichkeiten zu finden, eure Verbindung zu stärken, damit sie langfristig hält.

Sinnliche und sexuelle Bedürfnisse können sich im Laufe der Zeit verändern, und der Fokus auf neue Ideen, die du selbst gerne ausprobieren möchtest, ist meist ein gutes Grundprinzip und kann dir helfen herauszufinden, was für dich funktioniert.